שם: מייק אופיר
גיל: 26
עיר: חיפה
בכמה מילים: שמי מייק מאמן כושר מוסמך מכון וינגייט , מתמחה בפיתוח גוף ואסתטיקה של הגוף, אימוני כוח,טכניקות ריצה, רצועות ,ואימוני רחוב (Calisthenics), בנוסף לזאת מדריך כדורסל מוסמך מכון וינגייט.
עוקבים: 59,153
ממוצע לייקים: 2055.65
ממוצע תגובות: 138.4
מעורבות: 3.71%
כנסו לעקוב אחרי מייק אופיר באינסטגרם
מספר שנים בתחום: מאמן כושר שנתיים,מדריך כדורסל 8 שנים.
סוג אימון: אימון פונקציונאלי , חדר כושר ,רצועות ,ריצה, Calisthenics.
למה תחום האימון שלך עדיף על שאר האימונים? הנאה מירבית תוך כדי שילוב תוצאות נקיות ומהירות.
איך הגעת לתחום?
התחלתי לפתח זיקה לתחום לפני כ5 שנים מאז השינוי שעשיתי , השתחררתי מצה״ל במשקל עודף של 100 קילו ותוך שנה של עבודה קשה ירדתי 20 קילו באמצעות ריצות ואימוני רחוב ,גיליתי את אהבתי לתחום האימון כשעזרתי לחברים שראו את השינוי שעשיתי להשיג את היעד שלהם באמצעות הניסיון שרכשתי .
A post shared by MIKE OPHIR (@mikeophir) on
מוטו למתאמנים שלך: אל תצפו לזה ,תעבדו בשביל זה.
המקום הכי מושלם לאימון: חוף הים.
כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן בעצמך? 6 פעמים בשבוע ועוד יום של אירובי.
סיפור הצלחה של מתאמן:
שמעון הגיע אלי במשקל עודף של 107 קילו עם מסת שריר נמוכה ,כבד שומני ואחוז שומן גבוה. לאחר האימון הראשון ראיתי בשמעון רצון ומוטיבציה גבוהים עם רעב לשינוי, ותחת חסותי נכנסנו למשטר אימונים אפשר לומר ״רצחני״ אך מהנה במיוחד,
יחד עם תזונה נקייה ומוקפדת ו-48 אימונים מלאים בזיעה, קשיים, נפילות ועייפות. שמעון לא וויתר וקם כל אימון מחדש ,נתן את כל כולו והבין שהתהליך הוא לא קסם ,אין דרך קיצור ולא תרופות פלא , אלא עבודה קשה והרבה סבלנות, שמעון ירד 27.3 ק״ג!!!
בנוסף לכך העלה משמעותית את מסת השריר(היפרטרופיה) וירד באחוזי השומן בצורה מדהימה.
אישיות מהארץ שאתה חולם לאמן: גל גדות
אישיות מחו”ל שאתה חולם לאמן: The rock” Dwayne Johnson” המודל לחיקוי שלי.
למה כדאי לבוא להתאמן אצלך?
מקצועיות, ידע רב , האהבה שלי לתחום נותנת לי את היכולת להוציא את המקסימום מכל מתאמן ומתאמנת שלי ולהפוך אותם להיות הגירסא הטובה ביותר של עצמם וכמובן הנאה שלא נגמרת.